【健康口腔行動】“夜磨牙”是肚子里有“蟲”嗎？

磨牙癥是指人在睡眠或醒著時上下頜牙齒不自主地緊咬或者磨動的非正常行為。由于牙齒磨動時常常伴有“咯吱咯吱”的聲音，又因它多發(fā)生在夜間睡眠時，又叫“夜磨牙”。

據(jù)民間說法，夜磨牙是人的肚子里面有“蟲”所引起，但這種說法并不準確和全面。夜磨牙的發(fā)生主要和三類因素有關。

為什么會磨牙？

1. 心理因素：當大腦長時間處于興奮緊張的狀態(tài)，或者由于工作壓力大，情緒焦慮和抑郁等心理因素，都會導致人體在睡眠時下意識地以夜磨牙的形式表現(xiàn)出來。

2. 牙頜因素：包括牙頜畸形、缺牙、牙齒缺損或過長、單側(cè)咀嚼等，可引起咬合障礙。在睡眠時，機體會潛意識地通過摩擦牙齒來糾正，以達到咬合平衡。

3. 其他因素：寄生蟲、血壓波動、缺鈣、胃腸功能紊亂、遺傳等因素。

夜磨牙對人體的影響

夜間磨牙雖然不像有些疾病危及人的生命，但卻能給人體健康帶來危害。其主要危害有以下幾個方面:

(1)破壞牙體組織：每個牙齒分為三部分，長在牙槽里的是牙根，露在外面的是牙冠，牙根和牙冠之間是牙頸。構(gòu)成牙齒的主要物質(zhì)是牙本質(zhì)，在牙冠部分牙本質(zhì)的外層有乳白色、堅硬的牙釉質(zhì)。夜里磨牙，上下牙直接接觸，不僅力量大，而且持續(xù)的時間長，造成牙釉質(zhì)磨損，露出牙本質(zhì)，就會導致患者對冷、熱、酸、甜感到刺激，痛疼不適。

(2)破壞牙齒周圍組織：夜間磨牙可引起齒齦炎和牙周炎，使牙齒過早地松動脫落。

(3)頜面部影響：長期磨牙不僅使患者醒來時面部酸脹、下頜疲勞，嚴重時還會導致患者頭痛、頸痛、頜關節(jié)紊亂等疾病。

(4)影響患者睡眠質(zhì)量，導致患者產(chǎn)生心理疾病。

如何干預治療夜磨牙？

1. 睡前1-2小時保持精神放松，不要做緊張激烈的活動，睡前不要吃得過飽，避免進食引起興奮的食品。

2. 日常飲食注意補充鈣質(zhì)，對于青少年患者，要檢查腸道是否有寄生蟲，在醫(yī)生的指導下進行定期驅(qū)蟲。

3. 調(diào)整牙合關系。有牙齒排列不齊、咬合關系錯亂問題要及時進行矯正，通過調(diào)頜、正畸建立咬合平衡關系，消除磨牙癥。

4. 咬合板治療。到醫(yī)院制作一個磨牙矯治器的牙墊，晚上睡覺前戴在上下牙之間，可以防止牙齒磨損但并不能治療磨牙癥。

5. 心理治療。對于有心理疾病的患者，采用心理干預的方式，調(diào)節(jié)患者情緒，改善睡眠質(zhì)量，幫助患者養(yǎng)成良好的生活習慣。

患者有磨牙的毛病不可忽視，要保持良好的情緒，及時就診查明導致磨牙的病因，選擇合適的治療方案，經(jīng)過科學的干預和治療，磨牙癥是可以被治愈的。