【健康口腔行動】保持口腔衛(wèi)生怎么做？

口腔衛(wèi)生與全身健康息息相關(guān)，口腔內(nèi)有300多種微生物，古人也有“病從口入”的警言，而在當(dāng)今社會，提高口腔衛(wèi)生保健意識、預(yù)防口腔疾病、維護全身健康的重要性已成國際共識。

口腔衛(wèi)生的重點在于控制菌斑、消除軟垢和食物殘渣，增強生理刺激，以使口腔和牙頜系統(tǒng)有一個清潔、健康的良好環(huán)境，從而達到發(fā)揮其生理功能，增進口腔健康的目的。

主要措施

漱口

一般用清水和淡鹽水即可。為了預(yù)防和控制口腔疾病的發(fā)生，可選用含不同藥物的漱口液漱口，如防齲作用的漱口液，氯己定等抑菌作用的漱口液。

刷牙

根據(jù)個人情況選用合適的牙刷、牙膏。

牙間隙清潔

可選用牙簽、牙線、牙間隙刷清潔牙間隙，注意勿漏最后一個牙的遠端。

牙齦按摩

適當(dāng)按摩牙齦有利于其健康，可在刷牙或漱口后，用拇指和示指從牙根到牙冠稍用力按摩約5分鐘，以此促進牙齦的血液循環(huán)。

齦上潔治術(shù)

即我們常說的洗牙，對于大部分人來說，洗牙都是很有必要的。即使我們認真刷牙，有較強的口腔保健知識和能力，有些地方也是刷不到的，更何況有些口腔衛(wèi)生保健意識不夠強的人，長年累月就會形成牙結(jié)石，而一旦牙結(jié)石形成之后僅僅依靠刷牙是刷不掉的，用力刷牙反而會損傷我們的牙齒，造成牙齒敏感，甚至不當(dāng)?shù)乃⒀婪绞竭€會導(dǎo)致牙齒楔狀缺損，從而危害我們口腔健康，這時候就需要到正規(guī)的口腔醫(yī)院進行齦上潔治，也就是洗牙。

齦下刮治術(shù)

根據(jù)牙結(jié)石附著的部位分為齦上結(jié)石和齦下結(jié)石。齦上結(jié)石一般通過洗牙就可以去除，而齦下結(jié)石在牙齦以下，從外表看不到，需要醫(yī)生用探針才可以查到。一般正?；颊咧恍枰囱啦槐剡M行齦下刮治，而對于患有牙周病的患者，定期進行齦下刮治是其治療的主要方法之一，一定要引起患者重視。